Тренировочная неделя Nr.13 [14.04.-20.04] Командировка в Москву

Как сообщал в прошлом отчете, тринадцатую неделю провел в Москве. Вечером в понедельник самолет AirBaltic унес меня в столицу России. Признаюсь, дня этого ждал я очень давно, так как в сознательном возрасте в Москве не был и не терпелось посмотреть на город о котором говорят так много

подготовка к триатлону ironman, как стать выносливым

Неделя прошла не такой объемной, как обычно, так как впечатления от Москвы и очень насыщенная программа заполнила практически всю неделю. Впечатлениями делился в социальных сетях facebook и вконтакте 17 апреля

Всё же, хорошо потренироваться получилось на Воробьевых горах, где получилось снять мотивационное видео о том, как сделать из тренировки праздник. 

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
Утро Плавание 60″ Бег 60″ Бег 45″ Вело 20″+ОФП

 4 тренировки с общей продолжительностью 3 часа и 14 минут.

  • главным событием, конечно, стала поездка в Москву. В одной из своих прошлых статей и видео, я рассказывал, как готовиться к тренировкам во время отпуска или командировки. Программа в Москве была очень насыщена, так как хотелось прочувствовать столицу России по полной. Красная площадь, Борис Годунов в Большом, Нимфоманка в кино, Гум и Охотный ряд, прогулки по районам Москвы и конечно же, поездки в метро. Все же тренировку одну удалось провести. Специально для этого поехал на Воробьевы горы и могу смело заявить, что это идеальное место для тренировок по бегу и горному велосипеду. Асфальт, грунт, лесные тропы, песок, грязь, горы, ступеньки…в общем полный набор элементов для разного вида тренировок. Плюс, великолепный вид сверху на Москву.
Смотровая площадка

Смотровая площадка

Большой

Большой

Москва сити

Москва сити

ГУМ

ГУМ

Дедушка Ленин

Дедушка Ленин

Побегал и по забросам

Побегал и по забросам

Карта Воробьевых гор

Карта Воробьевых гор

Красная площадь

Красная площадь

Метро

Метро

  • в Москве снял два видео — следите за обновлениями на канале
  • главным антисобытием стала боль в колене и тазобедренном суставе, которая все так и не проходит. Возможно что-то серьезное, поэтому решил сделать МРТ и сходить к специалисту. Пока плотно сконцентрируюсь на плавании и ОФП.

Конечно, из-за болей тренировки придется полностью менять, но это не причина, чтобы сдаваться и отказываться от своих целей. Все это одна большая проверка на готовность идти к своей цели.

Не давайте трудностям и преградам идти к заветной цели!


К каким последствиям привели боли в колене и тазобедренном суставе читайте в продолжении…

Остались вопросы? Задавайте через социальные сети!