Об авторе

Константин Беляев, SoulOfSportМеня зовут Константин Беляев и я автор блога SoulOfSport.ru «Как стать выносливым, сильным и здоровым… или из офисного кресла к финишной черте Ironman!»

Я не могу похвастаться тем, что с 5 лет занимаюсь спортом и сейчас, в свои 28 лет, стал олимпийским чемпионом или держателем нескольких рекордов Латвии, в которой живу, работаю и отдыхаю. Совсем наоборот, до 24 лет я вел достаточно разгульный образ жизни — курил, пил, употреблял запрещённое, играл в компьютерные игры, питался в фаст-фудах… В общем, далеко не самый здоровый образ жизни.

Меня не заботило мое отражение в зеркале, физическая слабость и то, что у меня не было девушки, даже самой страшненькой. Нет, это конечно всё меня заботило, но я не предпринимал никаких действий, чтобы поменять свою ситуацию к лучшему.

В моменты душевных терзаний, я собирался с силами и бросал все свои пагубные привычки, но меня хватало максимум недели на две-три, а потом всё возвращалось на круги своя — серенькая жизнь без ярких моментов.

Переломный момент

Что же стало поворотной точкой, после которой моя жизнь кардинально изменилась?

Все случилось в январе 2011 года, когда я, бесцельно гуляя на просторах интернета, наткнулся на статью о 7 высочайших точках 7 частей света. Статья рассказывала об этих вершинах и сопровождалась красивейшими фотографиями. В момент прочтения я испытал сильнейшее желание оказаться на этих вершинах, и желание это горит во мне ярким огнём по сей день. Я представил себе все те места, где мне надо будет побывать, всех людей, с которыми познакомлюсь в процессе — и огонь внутри меня начал разгораться ещё сильнее. Эту затею я не стал откладывать в долгий ящик и начал поиски своего пути к поставленной цели.

 В феврале, уже через месяц после прочтения статьи, я ехал с небольшой группой в Польшу, в Высокие Татры, в свой первый серьезный поход, чтобы познакомиться с горами. За неделю мы совершили восхождения на три вершины, во время которых я полностью ощутил пагубные последствия своего образа жизни. Мое физическое состояние было настолько плохим, что я еле поспевал за нашим 75-летним инструктором. И именно тогда я дал себе обещание, которое изменило мою жизнь. Я пообещал себе, что после возвращения, я встану на путь здорового образа жизни и буду идти по этому пути, не сворачивая.

Константин Беляев, SoulOfSport

 Вот тогда-то я и превратился в губку. Я начать впитывать всю информацию о здоровом образе жизни, которую мог найти. Бесчисленные книги, статьи, исследования, видео и тренинги медленно, но верно начали менять мою картину мира. Мое окружение через какое-то время полностью сменилось, и я стал общаться с известными спортсменами, тренерами и просто с интересными людьми, которые своими знаниями и энергией помогали двигаться вперед, к моим большим целям.

Но этого было мало

Одной теории и разговоров не достаточно — я начал активно применять всё то, что узнавал. Я начал усиленно тренироваться и участвовать в любительских соревнованиях по бегу и велоспорту, а также продолжил ездить в горы на более сложные восхождения. 

За последние 4 года я изменился так, что никто из моих друзей, просто знакомых и бывших одноклассников не мог поверить в того человека, в которого я превратился. Тот курс, который я держал до 24 лет, должен был привести к местам не столь приятным, но у меня получилось выбрать иной путь.

Константин Беляев, SoulOfSport

Не могу сказать, что я не делал ошибок за эти 4 года, но это были очень ценные ошибки, которые учили меня, закаляли и заставляли подниматься и идти дальше. Самое главное, что я сделал — это окружил себя людьми и событиями, когда я не мог поступить иначе. Я создал для себя такую ситуацию, в которой я бы не простил себе провала.

И после это они начали говорить со мной по-другому

Я достиг того уровня, когда знакомые и не знакомые мне люди стали задавать мне многочисленные вопросы, связанные с тренировками, питанием и мотивацией. Отвечал и отвечаю на эти вопросы с радостью, так как чувствую, что вещи, которые я говорю, помогают им и меняют этих людей в лучшую сторону.

Кто-то похудел, кто-то начал пробежал свой первый полумарафон, кто-то начал заниматься триатлоном… список можно продолжать долго. Зная мою историю и «точку А», от которой я начинал, люди намного больше начинают верить в свои силы.

Константин Беляев, SoulOfSport

Сила воли и духа, целенаправленность, само мотивация — всё это мышцы, которые можно накачать точно так же, как и другие мышцы нашего тела. Я нашел те «переключатели», которые позволяют вносить в жизнь необходимые улучшения и перемены. И самое главное, что переключатели эти универсальны — их может применить каждый, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему.

SoulOfSport и большая цель

Вопросов от людей становилось всё больше, поэтому январе 2014 года, я начал вести блог SoulOfSport.ru, в котором регулярно публикую полезную информацию о тренировках, питании, мотивации, отдыхе, а также интервью с интереснейшими людьми.

Чтобы сделать блог более интересным, я поставил себе новую большую цель — летом 2015 года пройти полную дистанцию Ironman. 

Константин Беляев, SoulOfSport

Когда в 2011 я впервые узнал об этих соревнованиях, я не мог поверить, что это вообще возможно. И вот теперь я уже целенаправленно двигаюсь к финишной черте.

Путь к этой цели я освещаю в еженедельных отчетах. Это двигает меня вперед, а моим читателям предоставляет полезную информацию и реальную картину происходящего. Присоединяйтесь ко мне — обещаю, будет интересно!

Мои достижения

Константин Беляев, SoulOfSport

2011 

  • 3 восхождения в Высоких Татрах (сложность 1Б)
  • Рижский полумарафон
2012
  • 3 восхождения в Альпах, в том числе и на Монблан (сложности 2А)
  • 2 полумарафона
  • 4 этапа MTB соревнований
2013
  • 4 восхождения на Кавказе (сложности 1Б-3А)
  • 4 этапа MTB соревнований
2014
 

Мои учителя

  • Мои персональные тренеры — Анатолий Козлов, Евгений Шишлов
  • Тренеры по триатлону — Джо Фрилл, Дон Финк
  • Мотивация — Радислав Гандапас, Андрей Онистрат
 

Закрытый клуб SoulOfSport

Для приближенных ко мне людей, я создал особый клуб, в котором общаюсь ближе и откровеннее, чем с обычными читателями. Вход бесплатный — просто заполните небольшую форму

Константин Беляев, SoulOfSport

Подробнее о блоге можешь прочитать здесь

  • Karolina

    Костя, приветик
    Я Тебе на выставке обещала отправить ссылки на те мероприятия, о которых Тебе рассказывала:
    Про международный слот моржей почитай здесь:
    -zlotmorsow.mielno.pl обычно в феврале происходит
    a вот бег для моржей:
    -bieg-icemana.tu.info.pl
    дружески и весело было, сл. бег будет 15 февраля 2015 года :)
    Бег по вершинам гор Татр — это только для суперменов, cупергероев или „сумасшедших” :)
    -graniatatr.pl/trasa.html

    передаю привет,
    К.

    • Константин Беляев

      Привет, Каролина! Спасибо за уникальные и интересные старты. Буду планировать :)

  • Леонид

    http://www.youtube.com/watch?v=iEaXYz8MBak
    Привет , вот тебе песня для дополнительной мотивации .
    Молодец !!!

    • Константин Беляев

      Спасибо, Лёня! Слушаю :)

      Со вчерашнего дня отлично «вставляет» песня моих земляков и Гришковца — http://youtu.be/VHXDPfjtook
      Послушай, тебе понравится!

Остались вопросы? Задавайте через социальные сети!