Тренировочная неделя Nr.7 [03.03.-09.03.] — Я люблю быть здоровым

«Как же хорошо быть здоровым» — эти слова повторял каждый день перед, во время и после тренировок. Какое же это счастье иметь энергию и бодрость для того, чтобы тренироваться. Надо делать всё, что в наших силах, чтобы помнить то, что здоровье влияет на все сферы в нашей жизни и поэтому надо благодарить за то здоровье, что у нас есть и работать над тем здоровьем, которое у нас будет. Прошлая неделя могла выбить меня из колеи, но не выбила!

подготовка к триатлону ironman, как стать выносливым

О том, как я работал над этим вопросом на этой неделе читайте далее…

Далее…

  ·   Из рубрики:  Мой путь   ·   Нет комментариев

Поздравляю прекрасную половину планеты с 8 марта

Поздравляю прекрасную половину планеты с 8 марта. Спасибо, что вы делаете нашу жизнь красивее, ярче, эмоциональнее и счастливее. Помните, что мы всех вас очень любим, но также и не забывайте следить за своей красотой. Любовь любовью, а работать над собой надо постоянно — занимайтесь спортом, следите за своей фигурой, следите за тем, что вы едите и когда вы едите, приводите себя в порядок. Тем самым вы дадите своему мужчине силу на совершение тех поступков за которые вы так его любите, и сделаете свою жизнь намного счастливее.

с 8 марта

Продолжайте это делать или начинайте, если вы еще этого не делаете. Мы вас очень любим! Далее…

  ·   Из рубрики:  Мотивация   ·   Нет комментариев

Tacx велостанок — крутим педали на 4 квадратных метрах

В моих прошлых видео и статьях, а также в отчетах я упоминал так называемые тренировки на Tacx велостанке. В этой статье и видео я хочу подробнее рассказать о моем велостанке.

велостанок tacx sirus
Далее…

  ·   Из рубрики:  Тренировки   ·   Нет комментариев

Тренировочная неделя Nr.6 [24.02.-02.03.] — Болезнь

Сегодня 2 марта, и этот день знаменателен тремя событиями:

  1. Прошла неделя после моего прошлого отчета
  2. Сегодня воскресенье и окончание моей болезни
  3. Ночью состоится церемония вручения Оскаров, а это значит, что уже 8-ой год подряд, мы с моим верным читателем Эдгаром, пойдем смотреть прямую трансляцию церемонии награждения в наш любимый кинотеатр Forum Cinemas. Ведь кроме спорта у нас должны быть другие интересы.

подготовка к триатлону ironman, как стать выносливым

Теперь же, вернемся к нашей основной теме… Далее…

  ·   Из рубрики:  Мой путь   ·   Комментарии: 4

Спорт после болезни

Привет, друзья. На этой неделе судьба подкинула несколько идей для моего блога — сначала получилось поделиться информацией о том, как тренироваться во время болезни, а теперь могу написать и о том, как восстанавливаться и начинать тренироваться после болезни.

спорт после болезни
Далее…

  ·   Из рубрики:  Мой путь, Тренировки   ·   Нет комментариев

Добавляем яркие впечатления в свою жизнь

Привет, друзья! Моя сегодняшняя статья не совсем про тренировочный процесс и не про то, как стать выносливым, сильным и здоровым. Сегодняшняя моя статья и видео о том, как добавить яркие впечатления в свою жизнь, которые останутся до конца ваших дней.

добавляем яркие впечатления в свою жизнь

Далее…

  ·   Из рубрики:  Мотивация   ·   Нет комментариев

Заниматься спортом при простуде

Привет, друзья. Не успел я нарадоваться своим достижениям за прошлую неделю, как пришло еще одно испытание ко мне. После тяжелой тренировки в субботу, сильно захотелось мне мороженого. И не просто стаканчик, а очень много мороженого. В общем, навернул я целую миску пломбира с малиновым вареньем и сразу же почувствовал неладное. К вечеру горло начало першить, а на утро полный нос соплей. Приехали…

заниматься спортом при простуде

В этой статье я расскажу, как я действую во время болезни в период тренировок.  Далее…

  ·   Из рубрики:  Мой путь, Тренировки   ·   Комментарии: 2

Тренировочная неделя Nr.5 [17.02.-23.02.]

Доброго времени суток, друзья. После моего предыдущего отчета прошла неделя, а это значит подходит к концу пятая неделя — самая насыщенная и объемная неделя не только за эти 5 недель, но и вообще за мою «спортивную» карьеру. Произошли большие изменения, достиг определенных результатов, а также допустил некоторые ошибки.

подготовка к триатлону ironman, как стать выносливым

Сначала, как всегда — план тренировок этой недели: Далее…

  ·   Из рубрики:  Мой путь   ·   Нет комментариев

Обзор Endomondo — cпортивная социальная сеть

Привет! У каждого, кто начинает заниматься спортом в определенное время встает вопрос о ведении дневника тренировок, а точнее с каким именно сервисом начать работу. Сегодня я расскажу о сайте Endomondo и приложении к нему, которые я использую более 3 лет для ведения дневника тренировок, анализа своих результатов, а также для коммуникации с людьми, заинтересованных в спорте.

обзор endomondo Далее…

  ·   Из рубрики:  Мотивация, Тренировки   ·   Нет комментариев

Разминка перед бегом, плаванием и велосипедом

Всем привет! Сегодня хочу поговорить о важной составляющей любого тренировочного процесса — разминке перед бегом, плаванием, велосипедом и многими другими видами спорта. Многие, и я в прошлом в том числе, делают ошибку, не беря её во внимание. Эту статью и видео я предоставляю вам и искренне верю, что вы не наступите на те же грабли.

Разминка перед бегом, велоспортом, плаванием Далее…

  ·   Из рубрики:  Тренировки   ·   Нет комментариев
Страница 10 из 12« Первая...89101112
Остались вопросы? Задавайте через социальные сети!