Triathlon Science — книга-событие в мире триатлона

Каждый уважающий себя триатлет читал или хотя бы слышал о книге Джо Фрила “Библия триатлета” (Triathletes training bible). Книга, которая включила в себя основы подготовки тренировочного процесса, позволила самостоятельно составлять эффективные программы тренировок. Эта книга стала настольным пособием для профессиональных тренеров, атлетов и простых зеленых новичков.

книга Triathlon science

Казалось бы, все темы в книге были раскрыты достаточно хорошо, но Джо Фрил решил пойти еще дальше. Далее…

Бесплатная консультация по питанию, тренировкам и мотивации

В преддверии Нового Года решил сделать подарок своим читателям — бесплатная Skype консультация по питанию, тренировкам и мотивации.
Консультация по здоровому образу жизни, Консультация поз доровому питанию
Количество мест ограничено! — Регистрируйтесь сейчас

Далее…

  ·   Из рубрики:  Без рубрики   ·   Нет комментариев

Вебинар «9 способов травмировать себя при беге»

Бег — самый простой и популярный вид спорта, но в то же время один из самых травмоопасных.

travmi-beguna-4

Колено, голень, тазобедренный сустав, пятка, поясница, ахилл… все это находится под большой нагрузкой. Но бегать все равно хочется — для таких людей провожу бесплатный вебинар «9 способов травмировать себя при беге» Далее…

  ·   Из рубрики:  вебинар, Тренировки   ·   1 комментарий

Часто болеешь и жизнь сопровождают недомогания?

 Очередная эпидемия гриппа и горло начинает першить? На работе кто-то чихнул и ты уверен, что можно брать больничный на неделю?

chasto-boleesh-nedomaganiya

 Болеют все, согласен. Но другой вопрос, как часто и как долго? Далее…

  ·   Из рубрики:  Мотивация   ·   Нет комментариев

Вебинар «7 шагов к созданию своей программы тренировок»

Если тебе нужно доехать из точки А в точку Б, не растратив при этом лишний бензин и свое время, тебе необходима карта и маршрут.
7-shagov

Твоя программа тренировок — одна из главных составляющих карты и маршрута на пути здорового образа жизни. От нее зависит, как быстро ты будешь двигаться и в правильную ли сторону.

 Персональную программу может составить твой тренер или ты можешь ее составить самостоятельно. 

Далее…

  ·   Из рубрики:  вебинар   ·   Комментарии: 12

Как бросить курить. Мой личный опыт.

Мне представляется один лагерь, состоящий из огромного числа людей, которые хотят похудеть. Для этих людей специально придумываются чудо диеты, создаются сотни тысяч сайтов, блогов и тренингов. Все делается для того, чтобы привлечь толстяков и толсутшек.

Как бросить курить

Также мне представляется еще один лагерь — лагерь курящих людей, которые хотят распрощаться с этой привычкой. Для этих людей также пишутся сотни тысяч статей, программ, гипнотерапий. Все для того, чтобы последняя сигарета стала, наконец, последней. Далее…

Волнует ли тебя правильное питание?

В телевизоре ведущая говорит о правильном питании. В интернете еще одна статья о продуктах, которые необходимо есть. Еще одна диета, которая способна обеспечить бессмертие и жизнь без болезней. Еще один секретный метод, который позволяет жрать, что попало, а будут прибавляться только мышцы.

Правильно питание

Огромная проблема современности — избыток информации, среди которой так сложно найти истину. Далее…

  ·   Из рубрики:  Питание   ·   Нет комментариев

Вебинар «5 лайфхаков, как перехитрить свою лень и не пропускать тренировки»

produkt-kak-perehitrit-len

Вебинар для тех, кто устал начинать новую жизнь «с понедельника»

[Больше информации здесь]

Далее…

Паришься из-за своего большого живота и свисающих боков?

Глядя на свои формы в районе пояса, ты понимаешь, что это не то брюшко, про которое рассказывала Фабиан в фильме Криминальное чтиво. И это определенно не то, что тебе нужно.

паришься из-за своего большого живота

Но есть и хорошие новости. Далее…

Восхождение на Торре (Португалия)

Приходят ко мне иногда разные идеи, иногда безумные. Одной из таких идей была отправиться из Риги в Португалию пешком. 7 стран, почти 4000 километров — путешествие, что надо. Вот разберусь со своей большой целью, пройти полную дистанцию Ironman, и отправлюсь «погулять».

Восхождение на Торре (Португалия)

В октябре получилось выбраться на 8 дней в Португалию, поездить по виноградникам, посмотреть на Лиссабон и красивые пляжи некогда великого королевства. Получилось и погулять по горам — о восхождении на самую высокую точку континентальной Португалии читайте в сегодняшнем отчете. Далее…

  ·   Из рубрики:  Мой путь   ·   Нет комментариев
Страница 2 из 1212345...10...Последняя »
Остались вопросы? Задавайте через социальные сети!