Triathlon Science — книга-событие в мире триатлона

Каждый уважающий себя триатлет читал или хотя бы слышал о книге Джо Фрила “Библия триатлета” (Triathletes training bible). Книга, которая включила в себя основы подготовки тренировочного процесса, позволила самостоятельно составлять эффективные программы тренировок. Эта книга стала настольным пособием для профессиональных тренеров, атлетов и простых зеленых новичков.

книга Triathlon science

Казалось бы, все темы в книге были раскрыты достаточно хорошо, но Джо Фрил решил пойти еще дальше. Далее…

Подготовка к Ironman [2 сезон] — План на 2015 год

В январе 2014 года я начал путь к своей большой спортивной цели, наметив конкретный план движения к этой цели:

  • главная цель — пройти полную дистанцию Ironman летом 2015 года за 11 часов;
  • начать тренировки с профессиональным тренером;
  • блог SoulOfSport для дополнительной мотивации себе и вдохновения моим читателям;
  • промежуточная цель Half Ironman Ruegen в сентябре 2014 года;

подготовка к триатлону ironman, как стать выносливым

Как прошел сезон 2014 года, как будет выглядеть годовой тренировочный план 2015 года и где пройдет мой старт полной дистанции Ironman, читайте в еженедельном отчете. Далее…

Хочешь ли ты сделать в жизни то, чем мог бы гордиться?

Схватить сорвавшегося в пропасть напарника, вытащить из тонущей машины человека, спасти котенка из горящего здания.

gordosty-za-sebya

Да, после таких случаев ты бы точно начал гордиться собой. Хотя бы самую малость. Но все это случаи неконтролируемые и лучше, что бы они, ни случались с тобой. Нужного уровня гордости за себя можно достичь и другой дорогой. Далее…

Онлайн-тренинг «Из офисного кресла к великолепному телу за 6 часов»

Приглашаю на тренинг «Из офисного кресла к великолепному телу за 6 часов». Тренинг для офисных работников с малоподвижным образом жизни, которые недовольны своим телом и стилем жизни.

Cистематизировал огромное количество информации и скомплектовал ее в настоящий онлайн-тренинг.

http://soulofsport.ru/training/index.html Далее…

Послевкусие Norseman — интервью с Илмаром Келмером

Менее недели назад прошли одни из самых сложных соревнований по триатлону Norseman. В моем блоге я публиковал интервью с Илмаром Келмером, единственным представителем из Латвии. Всю прошлую субботу я следил за ним по Livecoverage и держал за него кулаки. В итоге, он не только финишировал с результатом 14 часов и 40 минут, но и обошел более половины участников.

Norseman triathlon, Ilmars Kelmers

 Сегодня он ответил на мои вопросы и поделился драматическими событиями и переживаниями одного из самых сложных дней своей жизни. Далее…

Отчет — Триатлон в Вайдаве (Vaidavas triatlons)

Триатлон…как много эмоций, переживаний и тренировочного процесса стоит за этими соревнованиями. Нужно не только уметь плавать, ездить на велосипеде и бегать — нужно делать это всё в одной связке.

триатлон, vaidavas triatlons

Вчера впервые испытал на себе шкуру триатлониста на официальных соревнованиях. Статью пишу в виде хроники с моими мыслями, эмоциями и переживаниями, а также хочу добавить информации о правилах и нюансах триатлона и истории появления триатлона в  Латвии.

Далее…

Подготовка к Norseman — интервью с Илмаром Келмером

Если вы думали, что Ironman это предел человеческих возможностей, то сегодня вы узнаете о триатлоне Norseman. Дистанция точно такая же, как и в полном Ironman — 3.8 км плавание, 180 км на велосипеде и 42 км бегом, но рельеф и другие обстоятельства сильно отличаются.Заплыв начинается в 5 утра, в ледяных водах норвежского фьорда, затем следует 180 километровый этап, первые 40 километров из которых идут в гору. Заканчивается триатлон полным марафоном, в котором последние 20 километров идут только в гору и заканчиваются на высоте 1880 метров. К этому можно добавить то обстоятельство, что пунктов питания на дистанции практически нет и участникам требуется организовать свой экипаж поддержки. По правилам, вписаться требуется в 17 часов.
Norseman triathlon, Ilmars Kelmers

Сегодня беседуем с человеком, который записался на участие в этом испытании, усиленно готовиться последние месяцы и уже 2 августа будет одним из немногих смельчаков, которые отважились на данное мероприятие.   Встречайте, Илмарс Келмерс (Ilmārs Kelmers) Далее…

Сделайте подарок себе!

Сегодня, во время утренней тренировки в бассейне пришла идея о подарке, который вы можете сделать себе в ближайшее время. Этот подарок, возможно, станет одним из значимых событий, которое вы запомните на всю жизнь. Далее…

Тренировочная неделя Nr.9 [17.03.-23.03] Акватлон в Вильнюсе

После результативных тренировок на прошлой неделе, девятая тренировочная неделя прошла под знаком соревнований. В субботу, 22 марта мы отправились в Вильнюс (Литва), чтобы принять участие в чемпионате Литвы по акватлону (Lietuvos akvatlono čempionatas). Мне не терпелось узнать, что такое соревнования по плаванию и каково бежать сразу после заплыва.

подготовка к триатлону ironman, как стать выносливым

Как проходила соревновательная неделя, какие трудности и ошибки я допустил, какие результаты я показал на соревнованиях читайте  Далее…

Соревнования MTB и анонс интервью

 Отгремел праздник, 8 марта, когда все мы дружно поздравили всю прекрасную половину нашей планеты. На волне этого праздника, хочу не только продолжить говорить девушкам красивые слова, но и рассказывать о женских спортивных подвигах. Тем самым хочу показать насколько сильными духом и телом могут быть девушки, чтобы у нас, у мужчин, слова и словосочетания «лень, не могу, не умею, не хочу, нет сил, нет времени» навсегда вышли из лексикона.

Сначала, небольшая прелюдия…

Далее…

Остались вопросы? Задавайте через социальные сети!