Вебинар «9 способов травмировать себя при беге»

Бег — самый простой и популярный вид спорта, но в то же время один из самых травмоопасных.

travmi-beguna-4

Колено, голень, тазобедренный сустав, пятка, поясница, ахилл… все это находится под большой нагрузкой. Но бегать все равно хочется — для таких людей провожу бесплатный вебинар «9 способов травмировать себя при беге» Далее…

  ·   Из рубрики:  вебинар, Тренировки   ·   1 комментарий

Вебинар «7 шагов к созданию своей программы тренировок»

Если тебе нужно доехать из точки А в точку Б, не растратив при этом лишний бензин и свое время, тебе необходима карта и маршрут.
7-shagov

Твоя программа тренировок — одна из главных составляющих карты и маршрута на пути здорового образа жизни. От нее зависит, как быстро ты будешь двигаться и в правильную ли сторону.

 Персональную программу может составить твой тренер или ты можешь ее составить самостоятельно. 

Далее…

  ·   Из рубрики:  вебинар   ·   Комментарии: 12
Остались вопросы? Задавайте через социальные сети!