Нужен ли персональный тренер?

После того, как вопрос командный или индивидуальный спорт выбрать уже не стоит, возможно встанет другой вопрос: «Нужен ли персональный тренер и зачем нанимать спортивного тренера?»

«Ведь это стоит денег, которые я так тяжело зарабатываю. Я всего лишь любитель, а тренеры для профессионалов. В интернете сотни книг, программ и тренировочных планов, которые я могу скачать бесплатно. » — вот вопросы, которые всплывают в то время, когда ты задумался о том надо ли тебе нанять тренера или нет.

нужен ли персональный тренер

 В этой статье я отвечу на следующие вопросы:

  1. Преимущества персонального тренера
  2. Какие характеристики следует искать в тренере
  3. На какие вопросы следует ответить перед первой встречей с тренером

Преимущества персонального тренера

  • Тренер — огромный источник информации по методикам правильного выполнения упражнений
  • Видение. Тренер помогает создать план по достижению успеха, основанного на ваших ценностях, личных преимуществах и вашем прошлом.
  • Дополнительная пара глаз. У всех людей есть области, которые вне обозрения до тех пор, пока на них не укажут пальцем. Тренер заточен на то, чтобы искать ваши личные недоработки
  • Объективная обратная связь. Другие люди из-за недостатка опыта или других причин могут дать искаженную обратную связь, но тренер всегда будет предоставлять тебе реальную картинку.
  • Система подотчетности. Тренер лучший партнер по подотчетности, которого можно найти. Если что-то обещаешь тренеру — будет очень стыдно не выполнить обещанное
  • Личный психолог. Ты сможешь вылить душу о своих тревогах и проблемах, связанных с тренировочным процессом. Выслушав тебя, тренер даст тебе совет.
  • Мозговой штурм. Обсуждая вопросы в рамках мозгового штурма, вместе вы сможете генерировать новые идеи. Тренер допускает эксперименты в разумных рамках
  • Поддержка. Тренер будет праздновать с вами победы, а также поддерживать во время неудач.

Какие характеристики следует искать в тренере

  • Легко ли выйти на связь? Ты хочешь найти тренера, который всегда доступен по телефону или электронной почте. Не очень хорошо, если каждый раз тебе придется ждать два-три дня ответ на важный вопрос.
  • Есть у него/неё полномочия, чтобы стать тренером — образование, лицензии, сертификаты?
  • Как часто ты будешь получать план тренировок? Раз в квартал, месяц или каждую неделю?
  • Сколько спортсменов в данный момент тренирует? Разделяет ли он своих спортсменов по уровню подготовки? Делает ли он программу по подготовке к определенной дистанции или тренирует спринтеров и марафонистов по одной программе?
  • Каковы действия тренера в случае твоей болезни или другого недуга? Каким образом это повлияет на план тренировок — будут ли внесены коррекции из-за болезни?

На какие вопросы следует ответить перед первой встречей с тренером

  • Каковы твои цели — на этот сезон, на следующий и твоя Большая Цель?
  • Каковы твои ожидания от тренера? (Для тебя важны совместные тренировки? Ты просто хочешь получать план тренировок? Ты ищешь учителя, который обучит тебя базовым навыкам?)
  • Каковы твои финансовые возможности? (Возможно ли посещать предсезонные сборы? Собираешься ли участвовать в местных соревнованиях или также на международных? Инвентарь? Допустимый уровень оплаты тренера?)
  • Как много времени ты можешь уделять тренировкам, беря во внимание работу, учебу, жену, детей и тёщу? Удобнее тренироваться утром или вечером…или и утром и вечером?)
  • Что тебя вдохновляет в выбранном тобой спорте?
  • Хочешь ли ты принадлежать клубу, команде или ассоциации?

Нанимать тренера или не нанимать решать тебе. Взвесь все за и против и прими решение.

В комментариях напиши, пользуешься ли ты услугами персонального тренера и каковы по-твоему главные преимущества спортивного тренера.


Будешь ли ты нанимать персонального тренера или нет, обязательно ознакомься с двумя важными темами:

Остались вопросы? Задавайте через социальные сети!