Сделайте подарок себе!

Сегодня, во время утренней тренировки в бассейне пришла идея о подарке, который вы можете сделать себе в ближайшее время. Этот подарок, возможно, станет одним из значимых событий, которое вы запомните на всю жизнь.

Я предлагаю вам подарить себе участие в соревнованиях. Не важно, какой именно спорт вы выберете, главное, чтобы это было массовое событие в вашем городе или стране. Это может быть марафон, велозабег, соревнования на роликах или другой вид спорта, который вам больше нравиться.

В эпоху интернета, каждое такое событие отмечается в сети, поэтому, воспользовавшись Google или Yandex, вы сможете найти подходящие для вас соревнования. Просто вбейте в поисковую строку «соревнования по «вид спорта, который вас интересует» и название города или страны, где вы живете». Поисковик должен выдать, как минимум одно событие.

 Приведу примеры соревнований, которые происходят в Латвии
Nordea Rigas marathon — крупнейшее беговое событие, собирающее более 20 тысяч человек ежегодно
Skrien Latvija — Беги, Латвия — серия из 7 полумарафонов, проходящие весь сезон в 7 городах Латвии
SEB MTB — крупнейшее вело-событие, проходящее весь сезон в 6-7 городах Латвии и собирающее более 2500 участников каждый этап
Tele2 velomaratons — крупнейшие соревнования на шоссейных велосипедах
UnityMarathons — соревнования, проходящие весь год в разных спортивных дисциплинах: бег, велосипед, ролики, лыжи

Nordea_Rigas_Maratons

Массовые соревнования, обычно, организуются для большого числа участников и для разных групп, поэтому всегда есть выбор между дистанциями. В первый раз, выберете минимальную или среднюю дистанцию, чтобы познакомиться с таким явлением, как соревнования и чтобы это знакомство было полезным для вашего здоровья.

После регистрации начните делать первые шаги — это может быть просто прокатиться на велосипеде в выходные или несколько раз пробежаться трусцой. Главное, начать что-то делать, связанное с тем видом спорта, который вы выбрали. В идеале, конечно, составить самому или с помощью эксперта программу подготовки и следовать этой программе к соревнованиям.

Когда подойдет день соревнований, запомните свои ощущения, мысли, страхи, планы, так как в голову будут приходить многочисленные идеи. Запомните ночь перед своими первыми соревнованиями, так как скорей всего она будет отличаться от обычных ночей. Обратите внимание на ваше состояние утром перед соревнованиями. Посмотрите на всех тех людей, которые пришли вместе с вами на это событие — все они объедены одной темой, темой спорта и здорового образа жизни. И конечно же, вы не сможете забыть те ощущения во время прохождения дистанции, особенно момент пересечения финишной линии. Его я называю спортивный оргазмом и приятен он не менее классического. Проверьте и убедитесь в этом сами!

 Соревнования — это не всегда борьба между участниками, но всегда борьба с самим собой. Каждый километр, каждая минута, проведенная в день соревнований поможет узнать себя лучше.


Я хочу, чтобы вы попробовали вкус соревнований — вкус победы над собой.


Первый шаг можно подсмотреть в подробном руководстве «Как начать бегать с нуля» для мужчин и женщин

Более подробно о мотивации на этом пути я подробно описал в статье Причины заниматься спортом

 

  • http://vospitaniesportom.ru/ Илья

    Костя, реально прям заразил — ищу соревнования в СПб. К сожалению так банально, как ты написал — не находит ничего почти. Но пошел спрашивать у знакомых..

    • Константин Беляев

      А что за вид спорта?

  • http://vospitaniesportom.ru/ Илья

    Бег трусцой :)

    • Константин Беляев

      Марафон Белые Ночи — есть дистанция 10км. Посмотрел маршрут — должно быть интересно.
      Сестрорецкий полумарафон — дистанции и для взрослых (21,10,5) и для детей (200 и 400 метров)

      На марафон Дорога Жизни и я обязательно приеду в один год, но проводится он зимой

  • http://vospitaniesportom.ru/ Илья

    Спасибо — в Сестрорецке подходит.
    Попробую сына на 200 метров натренировать к 18 мая.
    Ну и сам потом на наверно на 5 км.

    • Константин Беляев

      Очень круто! Время у вас у обоих достаточно

Остались вопросы? Задавайте через социальные сети!