Дистанцию Ironman 70.3 неделю назад получилось преодолеть без особых проблем, но вот по лестнице спускаться пару дней было чувствительно.  Как говорил, герой Владимира Машкова в фильме Охота на пиранью — «Ну это нормально»

Самый большой старт  в этом году позади, поэтому можно готовиться к зимней спячке.  Далее…

В начале года я поставил четкую цель — летом 2015 года пройти полную дистанцию Ironman за 11 часов и 30 минут. Это была отправная точка на моем пути и начало жизни блога SoulOfSport.ru. До лета 2015 года еще жить и жить, поэтому мне была необходима промежуточная точка, к которой я бы мог бы стремиться в этом году. Это точкой стал Ironman Ruegen 70.3 (половинка Ironman), проходящий 14 сентября 2014 года, то есть в прошлое воскресенье.

Как прошел самый суровый день моей тритлонной жизни, читайте в отчете. Далее…

Быстро же пролетела последняя неделя перед предсоревновательной. Уже меньше, чем через неделю пройдет мой главный старт в этом году — Half-Ironman Ruegen, в котором мне предстоит проплыть 1.9 километров, проехать на велосипеде 90 километров и пробежать полумарафонскую дистанцию 21.1 километра.

В предсоревновательную неделю нагрузки необходимо значительно снизить, поэтому прошлая неделя была последней возможностью что-то сделать со своей физической подготовкой. Получилось ли у меня? Да, но обо всем по порядку. Далее…

За последние 4 недели произошло много событий в мире, а также в моей жизни, главное из которых, конечно, двухнедельная поездка в горы Кавказа, где я занимался высотным альпинизмом. Эта двухнедельная поездка повлияла, как на неделю перед, так и на неделю после поездки.

Хорошо ли повлияла поездка на мой тренировочный процесс читайте в еженедельном отчете, который охватывает последние 4 недели. Далее…

На 28-ой неделе по подготовке к триатлону Ironman мы всей семьей уехали на дачу, которая находится рядом со спортивным лагерем Roniši под Тукумсом. Технологии 2014 года: машина, ноутбук, смартфон и мобильный интернет сейчас доступны каждому и позволяют работать удаленно.

Неделя, которая должна была стать взрывной, слегка провалилась из-за некоторых обстоятельств. Что это были за обстоятельства, читай в еженедельном отчете. Далее…

Также как и на прошлой неделе тренировался без выходных, но при этом удалось сохранить нужный уровень энергии и хорошего самочувствия.

Неделя получилась насыщенной, активной и идея стать более выносливым, сильным и здоровым выполняется в полной мере.  Далее…

Неделя за неделей, километр за километром идет тренировочный процесс и путь к цели стать более выносливым, сильным и здоровым. В прошлом отчете писал о своих целях на июль, и сейчас целенаправленно стремлюсь к ним. 25-ая неделя принесла много продвигающих событий во всех трех дисциплинах — в плавании, велоспорте и беге, а также идеи по улучшению блога.

Что за продвигающие события и улучшения блога? Читайте Далее…

За прошедшие 4 недели ни разу не выкладывал свои еженедельные отчеты и свою программу тренировок (последний отчет смотрите здесь). Может быть, потому что сконцентрировался на написании других статей, а может быть, потому что просто обленился.

Все возможно, но должок возвращаю — мои 4 недели тренировочного процесса Далее…