Triathlon Science — книга-событие в мире триатлона
Каждый уважающий себя триатлет читал или хотя бы слышал о книге Джо Фрила “Библия триатлета” (Triathletes training bible). Книга, которая включила в себя основы подготовки тренировочного процесса, позволила самостоятельно составлять эффективные программы тренировок. Эта книга стала настольным пособием для профессиональных тренеров, атлетов и простых зеленых новичков.
Казалось бы, все темы в книге были раскрыты достаточно хорошо, но Джо Фрил решил пойти еще дальше.
То, что Джо Фрил задумал сделать в 2011 году, напоминает мне Стивена Содерберга и его фильм Ocean’s Eleven (11 друзей Оушена). Авторитет Содерберга, и его дружба со многими актерами позволила снять за небольшой бюджет отличное кино, которое кишело первоклассными актерами.
21 друг Фрила
В 2011 году к Джо пришла идея еще одной книги о триатлоне, такой же масштабной или даже еще более масштабной, чем Библия триатлета.
Он решил объединить науку и триатлон, собрав исследования академиков с ученой степенью, тренеров с высшей квалификацией и докторов, которые занимаются изучением видов спорта на выносливость.
Задача, которую поставил себе Джо – договориться со всеми именитыми людьми о том, чтобы они написали одну или несколько глав, базируясь на своих исследованиях и опыте.
Сам Джо Фрил вместе со своим коллегой Джимом Вэнсом отредактирует полученные тексты, чтобы любой человек мог прочитать их на доступном языке, понятным не только другим ученым и докторам.
Список тем и предполагаемых авторов был составлен в 2011 году – всего 21 человек. И Джо лично начал обзванивать каждого. Джо Фрил – именитая фигура в спортивном мире, поэтому ни один автор не отказался от участия.
Лёд тронулся, господа присяжные заседатели.
5 стран: Австралия, Россия, США, Франция, ЮАР на 4 континентах объединили свои усилия, которые в итоге вошли в 43 главы книги Triathlon Science. Воистину масштабный проект.
Книга уже опубликована в 2013 году и к этому времени стала одной из самых популярных книг по триатлону на англоязычном пространстве. Одна из главных ценностей книги – то, что в ней представлены взгляды на многие вопросы с разных сторон:
- что говорит наука по этому поводу;
- что говорит реальный опыт профессиональных атлетов и тренеров;
- случаи, которые не вяжутся ни с наукой, ни с принятыми понятиями.
Triathlon Science поделена на 11 частей:
- физиология триатлона
- углубленный взгляд на механику движений в плавании, велоспорте и беге;
- эффект окружающей среды и стороннего оборудования на тренировочный процесс;
- принципы физиологического успеха в триатлоне;
- применение науки в триатлоне;
- подготовка к соревнованиям по триатлону, используя модель периодизации;
- построение базы и ОФП;
- подготовка к стандартным дистанциям триатлона;
- предотвращение травм и методы лечения;
- питание триатлетов;
- психологическая подготовка триатлетов;
От психологического настроя для каждого из трех видов спорта до выбора подходящей дистанции, персональных целей и условий подготовки, ты гарантировано получишь полезную информацию от экспертов высшего уровня.
Мой проект
Не ясно, когда появится перевод Triathlon Science на русский язык, поэтому я взялся за прочтение на английском языке.
В своем блоге я собираюсь делать обзор каждой прочитанной главы – тем самым получится систематизировать новые знания и поделиться ими с заинтересованными людьми.
Если ты занимаешься триатлоном или только одним из трех видов спорта, ты не должен проходить мимо.
Интересно? Тогда подписывайтесь на обновления блога, чтобы быть в курсе передовых знаний.
Напиши в комментариях, какая из 11 частей книги интересует тебя больше всего!
-
http://free-leadgen.ru/ Alexander Gorenyuk
