Вебинар «7 шагов к созданию своей программы тренировок»

Если тебе нужно доехать из точки А в точку Б, не растратив при этом лишний бензин и свое время, тебе необходима карта и маршрут.
7-shagov

Твоя программа тренировок — одна из главных составляющих карты и маршрута на пути здорового образа жизни. От нее зависит, как быстро ты будешь двигаться и в правильную ли сторону.

 Персональную программу может составить твой тренер или ты можешь ее составить самостоятельно. 

  • хотите заняться спортом, но не знаете как?
  • тренировки не приносят результатов?
  • сколько раз в неделю тренироваться и с какой интенсивностью?
  • как распределить нагрузку в течении недели?
  • где взять время на тренировки?
  • бег или тренажерный зал?
  • как не соскочить с намеченной программы?

Если тебя заботит один из вышеперечисленных вопросов, то мой вебинар «7 шагов к созданию своей программы тренировок» будет тебе полезен.

За время вебинара, выполнив 7 простых действий, вы получите свою персональную программу физических нагрузок, а также узнаете о методике, которую сможете применять в будущем.

Какой результат вы получите на вебинаре?

Вместе со мной вы составите свой личный план тренировок на следующие 3 месяца

Как изменится ваша жизнь после вебинара?

Время, которое вы будете проводить на тренировках будет эффективно приближать вас к вашим целям.

http://soulofsport.ru/webinar-11-20/

Записывайтесь сейчас — количество мест ограничено.

Бесплатной записи не будет — только живое присутствие
  • Анвар

    Было много полезной информации, подкорректировал время тренировок с помощью Константина. Спасибо.

    • http://soulofsport.ru/ Константин Беляев

      Анвар, что именно ты подкорректировал в своем плане?

  • Дмитрий

    Для новичков хорошее подспорье. Позволяет конкретизировать цель, определиться для чего это надо и создать свой план для её достижения (хоть какой, но все таки план). План-это залог успеха, а написанный план это пол пути к нему. Спасибо.

    • http://soulofsport.ru/ Константин Беляев

      Вторая половина успеха — это регулярно действие. Дерзайте!

  • Светлана

    Очень полезная информация, особенно по поводу силовых нагрузок и тренажерного зала. Спасибо Константину! Все понятно — бери и делай. Спасибо за возможность прислать свой план на коррекцию. Удачи!

    • http://soulofsport.ru/ Константин Беляев

      Света, и тебе успехов. Полумарафон — это круто! Не спросил вчера, на какое время ты рассчитываешь?

      • Светлана

        2 часа. До этого бегала только 10-12 км.

        • http://soulofsport.ru/ Константин Беляев

          Время более, чем реальное — время для подготовки еще много.

  • Олег

    Четкое руководство к действию. После вебинара уже не остается оправданий для лени и безделья. План есть и можно отправляться в путь! Костик, спасибо!

  • Андрей

    Вебинар был интересный в плане подхода к постановки конкретной цели и разработки дневника тренировок. Думаю можно сделать вебинар покороче и задать больше вопросов перед вебинаром. Не могу скачать книгу «5 лайфхакоф».((

    • http://soulofsport.ru/ Константин Беляев

      Короче вебинар можно сделать, если не делать его интерактивным, то есть не давать время на выполнение заданий. Я же хотел, чтобы в течение часа участники сделали свой личный план тренировок.

      Каких вопросов, по-твоему, не хватало в начале?

      • Андрей

        я имел ввиду вопросы № 2,3 и 4 например задать заранее чтобы люди подумали о них, а не в течении 5 минут принимали решение, а уже на вебинаре по ходу разговора возможно скоректировали свои ответы.

Остались вопросы? Задавайте через социальные сети!