Вебинар «9 способов травмировать себя при беге»

Бег — самый простой и популярный вид спорта, но в то же время один из самых травмоопасных.

travmi-beguna-4

Колено, голень, тазобедренный сустав, пятка, поясница, ахилл… все это находится под большой нагрузкой. Но бегать все равно хочется — для таких людей провожу бесплатный вебинар «9 способов травмировать себя при беге»

-Колено бегуна
-Воспаление надкостницы (голень)
-Воспаление ахиллова сухожилия
-Подошвенный фасциит (пятка)
-Растяжения
-Стресс перелом

Эти самые распространенные травмы каждый бегун хотел бы избежать, но все же есть 9 прямых дорожек к ним.

В моем бесплатном вебинаре я расскажу о 9 способах, как избежать этих дорожек, и бегать без травм, в свое удовольствие.

Кому стоит приходить на вебинар?

  • начинающим бегунам;
  • «продвинутым» бегунам, которые периодически прерывают тренировки из-за травм
  • спортсменам, которые хотят уберечь себя от возможных травм

Когда и где?

Четверг, 27 ноября, 19:00 (Рижское время) = 20:00 (Московское время)

Регистрация обязательна — http://bit.ly/1C4IYGB

  • Андрей

    К сожалению я опоздал и подключился только в 21 час. Но думаю все было очень интересно. У меня как раз проблема с левым коленом, какое то неприятное ощущение.

Остались вопросы? Задавайте через социальные сети!